Overslaan en naar de inhoud gaan

Falafel met quinoa en linzen

AANTAL PERSONEN

4

BEREIDINGSTIJD

20 minuten

Falafel met quinoa en linzen
INGREDIËNTEN
  • 1 prei
  • 2 wortelen
  • 200 g erwten
  • 240 g linzen (gekookt gewicht)
  • 300 g quinoa
  • 400 g falafel bio
  • 1 sjalot
  • 1 groenten bouillonblokje
  • 2 eetlepels olijfolie
  • 10 g bladpeterselie
  • 1 koffielepel Ras el Hanout
  • Peper
AAN DE SLAG
  1. Bereid de linzen volgens de instructies op de verpakking, voeg de groentebouillon toe aan het kookwater.
  2. Bereid de quinoa volgens de instructies op de verpakking.
  3. Versnipper de sjalot. Snij de wortelen in kleine blokjes en de prei fijn en stoof in olijfolie samen met de sjalot.
  4. Doe de erwtjes erbij en laat stoven voor 5 min.
  5. Doe de linzen, de quinoa, de ras-el-hanout en peper erbij en roer om.
  6. Bak de falafels apart in een pan of in de oven en voeg ze bij de rest net voor het opdienen.
  7. Werk af met bladpeterselie en kruid volgens smaak.

Serveer met een pittige saus of een lookyoghurtsaus.