INGREDIËNTEN
- 1 kleine gekookte rode biet (grootte van een tennisbal)
- 1 handvol braambessen (diepvries of vers)
- 330 ml biologisch kokoswater (gebruik meer voor een zachtere samenstelling)
- 2 eetlepels biologische kokosyoghurt of wanneer het wordt verdragen: kefir/yoghurt
- ½ banaan
- 1 eetlepel van elk: chiazaad, hennepzaad en lijnzaad
Optionele extra’s:
- 1 el macapoeder (voor stressbeheersing)
- 1 el açaipoeder (voor extra antioxidante werking)
AAN DE SLAG
- Snij de rode biet in blokjes.
- Snij de banaan in schijfjes.
- Doe alles in een blender of NutriBullet en mix fijn,
- Opdienen in een groot glas met verse bessen of kruiden.